?

Log in

No account? Create an account
9

подзамочные скважины и не только

(no subject)
лес
psiho_girl
А расскажите, кто знает, что нынче с ЖЖ происходит? Используют люди его еще в качестве дневника и средства для общения? Давно о себе здесь ничего не писала, вот, думаю, может возобновить практику...

Как избавиться от "мысленной жвачки" и бесплодных тревог с помощью осознанности и принятия
9
psiho_girl
Оригинал взят у psychostep_ru в Как избавиться от "мысленной жвачки" и бесплодных тревог с помощью осознанности и принятия?
Навязчивое, длительное и бесплодное обдумывание причин своего настроения, его смысла и обстоятельств в психологии называется руминацией и является одним из ключевых факторов для развития депрессии, а также может спровоцировать обсессивно-компульсивное расстройство. Как избавиться от этой вредной привычки и чем еще полезна осознанность читайте в моей статье: Почему осознанность и принятие - залог психического здоровья.

Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко?
9
psiho_girl
Оригинал взят у psychostep_ru в Кто такой Внутренний Ребенок и что делать, когда ему страшно одиноко?
Понятие Внутренний Ребенок широко используется в психотерапии, в разных ее направлениях — психодраме, гештальт-терапии, трансактном анализе и других. Кажется, что оно очень простое, но на самом деле не всегда сразу понятно, кто это и про что это, и почему ему нужно уделять внимание. Уточняющие вопросы клиентов об этом побудили меня написать статью и помогли структурировать мысли по данной теме. Читать далее...
мама обнимает ребенка

Психологический клуб "Мамино счастье"
9
psiho_girl
Оригинал взят у tumanniy_ejik в Психологический клуб "Мамино счастье"




Дорогие друзья! Мы приглашаем в наш клуб «Мамино счастье» всех-всех мам с малышами от 0 и до 3 лет, будущих мам и тех, кто только планирует ими стать и, конечно же, будем рады и папам.

Read more...Collapse )


Как избавиться от чувства вины?
9
psiho_girl
Оригинал взят у psychostep_ru в Как избавиться от чувства вины?
сорри
Психологически зрелый человек в случае причинения вреда другому испытывает сожаление, чувство ответственности и желание, по возможности, возместить ущерб.
Почему же взрослые люди часто испытывают чувство вины даже за то, за что они в действительности не несут ответственности? О том как была сформирована склонность чувствовать себя виноватым и что с этим делать в статье "Как избавиться от чувства вины?"

Проективная идентификация, или может ли нас кто-то обидеть?
9
psiho_girl
Порой мы обвиняем других людей в том, что они нас расстроили, обидели или испортили настроение. А на самом деле, может ли такое произойти? Можно ли сказать, что кто-то влияет, а значит и ответственен за наше душевное благополучие? Почему психологи рекомендуют в общении использовать Я-сообщения, вместо Ты-сообщений (т.е. не "ты меня расстроил", а "я расстроилась")? Написала на эту тему недавно статью "Проективная идентификация, или может ли нас кто-то обидеть?", нескромно рекомендую почитать) ты-сообщение

"Мисс Весна 2013"
искренность
psiho_girl
Оригинал взят k_poli  "Мисс Весна 2013"

В преддверии Дня всех влюбленных представляю романтический фотоконкурс «Мисс Весна 2013».

Прием работ и общее голосование завершаютс в 15.00 11 февраля. Итоги конкурса будут опубликованы в День Святого Валентина.

Всем удачи!

Я участвую :) Голосуйте, друзья! +1 к фото)

Все, что вы хотели знать о манипуляциях.
9
psiho_girl
Но боялись спросить...

По мотивам занятия по психодраме, посвященного конструктивному противостоянию манипуляциям, я написала статью на эту тему. В статье о том, что такое манипуляция, почему мы на нее ведемся и как ей противостоять: http://psychostep.ru/manipulyatsiya/

И аттракцион невиданной щедрости: в комментариях к этой статье (или здесь, в ЖЖ) вы можете задать вопрос про манипуляции и противостояние им. Приведите фрагмент диалога (контекст ситуации и фраза вашего собеседника), после которого у вас остался шлейф неприятных ощущений. Я постараюсь оценить, было ли это манипуляцией, расклею ее (правда, что и неправда, что) и приведу примеры конструктивной защиты.

Психологическое насилие
9
psiho_girl
Имхо, это должна знать каждая девушка и женщина. Мужчинам тоже не помешает прочитать: 
"Неклассическая самооборона. Защита от пикапа (Начало)

ЧТО ТАКОЕ ПИКАП

В самообороне есть такой раздел «Защита от изнасилования». Его выделение во многом условно, но зачастую это вполне оправдано методически. Способы противодействия физическому изнасилованию, которые предлагает самооборона, хорошо известны. Но в современном мире намного большее распространение получают «…скрытые и косвенные формы насилия. Непосредственно человека не заставляют делать то, чего он не хочет. Он делает, что хочет. Но хочет он того, что требуется. В результате индивиды отчуждаются даже от собственного сознания, они не властны над своим Я» [1]. Требуется кому? — добавим мы. Манипулятору, которым может стать и насильник — именно такое сочетание лежит в основе одного из опасных феноменов современного общества — т.н. «пикаперства»".Продолжение- http://www.realove.ru/main/pickup/zashita_ot_pikapa_soblaznenie_seks.htm

МРТ
9
psiho_girl
Если кто-то делал в Москве МРТ или просто знает хорошее место, порекомендуйте, пожалуйста)